ダイエットパーソナルトレーナー

『本当のダイエット』とは。管理人が10年以上携わってきた継続できる身体作り(ダイエット)を伝授します。

2017-04-05から1日間の記事一覧

明確な目標を決める

おはようございます。 今回は、 明確な目標の決め方を お伝えしていこうと思います。 先ず今までの人生を生きてきた中で、 『これだけは続けてきた』 というモノや、 活動はありますか!? それがなぜ続けられてきたのか、 箇条書きにしてみると わかりやす…