ダイエットパーソナルトレーナー

『本当のダイエット』とは。管理人が10年以上携わってきた継続できる身体作り(ダイエット)を伝授します。

2017-04-12から1日間の記事一覧

食事の楽しみを作る

みなさま おはようございます(^^) 今回は ダイエット時(食事のコントロール)に 起こりうるイライラや、 食べたーい!!!を 我慢しすぎない方法をお伝えしていこうと思います⭐️ 先ずこの話をする時に とても大切な分類分けがあります!! 1.楽しみを取ってお…